南大阪の新築一戸建て住宅・耐震住宅　／阪南市・泉南市・岬町

昨日モデルハウスのＨ様のご夫婦と、今話題の話で盛り上げりました。

深夜の通販で、繰り返し流れているＣＭ。

先日は、来日したビリー・ブランクスでワイドショーで盛り上げっていましたね。

もともとアメリカの軍隊で行われていた、短期間で体を絞り込むための集中トレーニング方法。ビリーバンドと呼ばれている、ゴムチューブを使用してのトレーニングはかなりハード。

Ｈ様も２日に１回は、汗をかいておられるようです。

お聞きすると、このトレーニングは毎日行うより１日おきに行った方が、体脂肪を減らす為には良いらしいのです。

何せ５０分間休みなしだそうですから、相当ハードなトレーニングですね。それでも、トレーニングに疲れてきたら、ビリーが励ましたりしてくれるようです。

このビリーの「７日間集中ダイエットプログラム」運動不足の私もチャレンジしなくてはいけませんね。